
你们每个月都要进行月末评价,或是其他的什么考核。神经都绷得很紧。 所以,这个课程我不讲枯燥的理论,更不会有什么考试。我想如果真的刻板地给大家讲什么弗洛伊德、马斯洛的话你们一定听不进去。我更希望这里是大家觉得能够短暂放松身心、和我聊聊天的地方。我也会教给大家一些调节情绪的小方法... 在我的课堂上,大家如果实在太疲惫,休息一会打个盹,这些都没问题。唯一的要求就是不要扰乱课堂秩序。 今天我要和大家聊的东西不多,大致是四个关键词。分别是‘焦虑’与‘自我’、‘努力’与‘休息’。 首先,关于焦虑。我不会像那些...
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